Terapia de pareja online con psicóloga colegiada
Aunque estéis en ciudades distintas, podéis volver a entenderos.
¿Repetís la misma discusión por videollamada? ¿Os sentís lejos aunque viváis juntos? Soy Caridad Jara Sánchez, psicóloga sanitaria colegiada (CM03267) y psicóloga de pareja formada en el método Gottman. Hago terapia de pareja online por videoconsulta para parejas de toda España, también si vivís en ciudades distintas y cada uno se conecta desde su dispositivo. Sesiones de 60 minutos a 80 €, con evaluación estructurada y un plan claro desde la tercera sesión.
5,0 con 54 reseñas verificadas en Doctoralia · Premio Excelencia 2025
¿Funciona la terapia de pareja online?
La terapia de pareja online funciona igual que la presencial cuando se cumplen tres condiciones: que los dos miembros quieran participar, que cada uno tenga un espacio privado para hablar con libertad y que la terapeuta trabaje con un método estructurado. Las guías de la APA sobre telepsicología respaldan la psicoterapia por videoconsulta con garantías de privacidad y seguridad. El método Gottman, basado en décadas de investigación del Gottman Institute, se adapta bien a la pantalla porque trabaja con conductas observables: cómo iniciáis una queja, cómo reparáis después de una discusión y cómo os calmáis cuando uno se desborda. En la práctica, muchas parejas hablan con más calma desde casa que en una consulta desconocida. Donde la videoconsulta no está indicada es en situaciones de violencia en la pareja: ahí la terapia conjunta no es el recurso adecuado y os oriento hacia la ayuda especializada.
| Modalidad | Videoconsulta cifrada desde cualquier lugar de España o del extranjero |
|---|---|
| Sesión | 60 minutos · 80 € por pareja · 60 € las individuales de evaluación |
| Enfoque | Método Gottman y terapia sistémica, con cuestionarios de evaluación validados |
| Para quién | Parejas con o sin hijos, casadas o no, que viven juntas o a distancia |
| Plataforma | Enlace seguro por sesión, sin instalar nada; cumple el RGPD |
| Profesional | Caridad Jara Sánchez, psicóloga sanitaria colegiada CM03267 |
Lo que más se trabaja en pantalla.
Los mismos problemas que en consulta, con el método Gottman y ejercicios entre sesiones.
Discusiones que se repiten
Crítica, desprecio, actitud defensiva y bloqueo: los cuatro patrones que más predicen la ruptura, y sus antídotos.
Infidelidad
Tres fases: asumir la responsabilidad, entender qué pasaba en la relación y reconstruir la confianza con acuerdos concretos.
Relación a distancia
Desconexión, celos por no compartir el día a día y llamadas que acaban en discusión. Cada uno se conecta desde su ciudad.
Compañeros de piso
Sin tiempo de calidad ni deseo. Recuperamos amistad, rituales de conexión e intimidad.
Crisis por cambios
Nacimiento de un hijo, mudanza, paro, enfermedad o jubilación: cuando la relación no encuentra su nuevo equilibrio.
¿Seguir o separarse?
Un espacio neutral para decidir con claridad y, si hay hijos, cuidar cómo se hace.
¿Se puede superar una infidelidad por videoconsulta?
Sí, una infidelidad se puede trabajar por videoconsulta con el mismo método que en consulta. En el enfoque Gottman el proceso tiene tres fases: expiación, en la que quien ha sido infiel asume la responsabilidad sin justificarse y responde a las preguntas necesarias; sintonía, en la que analizáis qué estaba pasando en la relación antes, sin que eso excuse lo ocurrido; y apego, en la que reconstruís la confianza y la intimidad con acuerdos concretos. La videoconsulta tiene una ventaja en un momento tan delicado: cada uno puede conectarse desde un lugar seguro y, si hace falta, hacemos alguna sesión individual para que el dolor o la culpa no desborden la sesión conjunta. No todas las parejas deciden seguir juntas, y también es un resultado válido. Lo importante es tomar la decisión con información y no en plena crisis.
Del primer enlace al último acuerdo.
Un proceso estructurado que la mayoría de las parejas completa en 12 a 20 sesiones, primero quincenales y después más espaciadas.
Entender vuestra dinámica
Una sesión conjunta, una individual con cada uno y cuestionarios online. Después os devuelvo qué patrones veo, qué fortalezas tenéis y qué vamos a trabajar.
Discutir sin destruiros
Practicamos en directo cómo hablar de los temas difíciles, pausar a tiempo y reparar. Entre sesiones, ejercicios breves en casa.
Rituales propios
Espaciamos las sesiones cuando los cambios se sostienen solos y consolidáis vuestras propias formas de conectar.
¿Cuánto cuesta la terapia de pareja online?
| Sesión de pareja | 60 min · 80 € |
|---|---|
| Sesión individual de evaluación | 60 min · 60 € |
| Primera sesión | Mismo precio, sin coste extra |
| Pago | Sesión a sesión, por transferencia o Bizum, con factura |
| Cancelaciones | Avisa con la mayor antelación posible para ofrecer el hueco a otra pareja |
El precio es el mismo que en la terapia de pareja presencial en Toledo, y podéis alternar online y consulta sin cambiar de terapeuta. Si estás valorando empezar por tu cuenta, también atiendo terapia individual por videoconsulta. Tienes todas las tarifas en servicios y precios.
Lo que siempre me preguntan las parejas.
Si tu pregunta no está aquí, escríbeme y te respondo personalmente en menos de 24 horas.
¿Podemos conectarnos desde dispositivos distintos?
Sí. Podéis conectaros juntos desde un mismo ordenador o cada uno desde su móvil, tablet u ordenador, incluso en ciudades distintas. Recomiendo auriculares si no estáis en la misma habitación y un lugar donde nadie os interrumpa durante la hora de sesión.
¿Qué plataforma usáis para la videoconsulta?
Una plataforma de videoconsulta cifrada que cumple el RGPD. Os envío un enlace antes de cada sesión y se abre en el navegador, sin instalar nada ni crear cuenta.
¿Cuántas sesiones necesitamos?
La mayoría de las parejas necesita entre 12 y 20 sesiones: 3 de evaluación y el resto de trabajo. Una crisis puntual puede resolverse antes; una infidelidad o años de distancia suelen requerir más. Os doy una estimación tras la evaluación.
¿Y si uno de los dos no quiere hacer terapia?
Podéis empezar con sesiones individuales orientadas a la relación. Cuando uno cambia su parte del patrón, la dinámica también cambia, y muchas veces el otro se incorpora después. Si no lo hace, el trabajo individual sigue sirviendo para decidir qué quieres hacer con la relación.
¿Es confidencial la terapia por videoconsulta?
Sí. Estoy sujeta al secreto profesional del Código Deontológico del Consejo General de la Psicología, la plataforma está cifrada y la historia clínica se custodia conforme al RGPD. Lo que alguno cuente en una sesión individual se trata con las reglas que acordamos los tres al principio.
¿Podemos hacer la terapia desde el extranjero?
Sí. Atiendo a parejas españolas que viven fuera, o donde uno de los dos está en otro país. Ajustamos la hora a vuestra zona horaria, las sesiones son en español y el pago se hace por transferencia.
Si has llegado hasta aquí, ya estás más cerca.
La primera sesión es para conoceros y decidir si queréis seguir. Sin compromiso, sin paquetes obligatorios, desde donde estéis.